からだ活き活き教室
「膝が痛い」「肩が痛い」「腰が痛い」「元気に過ごすためにはどうしたら良いのか？」「運動が良いのは分かっているが、方法が分からない」「一人ではなかなか運動できない」そんな皆さん！ご参加ください！！ 健康運動指導士、健康運動実践指導者が、簡単にできる運動をご紹介します。
＜からだ活き活き教室について＞
開 始 ： 2009年6月2日～
日 時 ： 毎週火曜日（祝日／第5週は休み）9：15～10：15
費 用 ： 無料
会 場 ： 南草津野村病院管理棟1階 Dear Hall（ディアホール）
申 込 ： 不要（当日お越しください）
対 象 ： 50～80歳位（※運動制限がある方は主治医にご相談ください。）
持 物 ： 室内用運動靴（上履き）、水分（水やお茶）、汗拭き用タオル
内 容 ： 主なテーマ（ストレッチは毎回行います）
■第1週 膝痛改善・予防
■第2週 肩痛改善・予防
■第3週 腰痛改善・予防
■第4週 全身（毎月テーマが変わります）
お問い合わせ先：
（株）パーフェクト トレーナーズ
TEL 077-561-5559
担当 徳田紀子、荒木瑞恵